季節の変わり目は気温や気圧の変化で体調を崩しやすくなるものです。風邪や病気ではないのに体の不調が続くのは、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経の整え方のコツを知り、毎日健やかに過ごせるように心がけましょう。

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