＜第1講目＞期待理論でモチベーションの向上・継続につなげよう！

「期待理論」とは、教育心理学者のベンジャミン・ブルームによって提唱され、レイマン・ポーターとエドワード・ローラー3世の研究により発展したとされる有名なモチベーション理論です。

「期待理論」によると、ある行動に対するモチベーション（ここでは「行動意欲」の意味）の強さは、「達成の期待度」と「報酬の魅力度」を掛け合わせることによって求めることができるとされています。

「達成の期待度」とは、「これならできそうだ！」という期待感のことです。一方、「報酬の魅力度」とは、「この報酬が欲しい！」という強い思いのことです。

片方が高くても、もう片方が低ければ、モチベーションの強さにはつながりません。

例えば、「100メートルを5秒以内で走る」という行動の「達成の期待度」は極めて低いでしょう。

そのため、どれだけ「報酬の魅力度」が高くても、その行動をしようというモチベーションにはつながりません。

逆に、「100メートルを20秒以内で走る」や「毎朝6時に起きる」という行動は、多くの方が実現可能なのではないでしょうか。

この場合、モチベーションの強さは、「報酬の魅力度」で決まります。

その行動をすると「1円もらえる」や「100円払わされる」など、魅力が高いとは言えないような報酬であれば、多くの人にとって強いモチベーションにはつながらないでしょう。

逆に、「称賛を浴びる」「好きな芸能人に会える」「1億円もらえる」など、魅力が高そうな報酬であれば、強いモチベーションにつながるのではないでしょうか。

ここで注意しておきたいことは、「達成の期待度」も「報酬の魅力度」も、人によってその程度は様々ということです。

特に「報酬の魅力度」は、その人の価値観によって大きく異なります。

例えば、先にあげた「称賛を浴びる」が、全ての人にとって魅力が高い報酬になるとは限りません。

人によっては、魅力が低い、もらってもうれしくない報酬であるかもしれません。

モチベーションアップにつなげるためには、何が自分が実現できる行動か（「達成の期待度」が高いか）、その行動によって自分は何を得たいのか（自分にとって「報酬の魅力度」はどのくらいか）を意識しておくことが大切です。

そうすることで、行動の意味・目的が明確になり、その行動に対するモチベーションの継続・向上につながるでしょう。

研修では、上記に関連する演習・ワークなどを通じて、仕事に対するモチベーションアップにつなげていただいています。

それでは、「3分くらいでわかる！研修講師TAMAのワンポイントレッスン！」第1講目を終了いたします。