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ストレスコーピング～自分にかかるストレスに対する様々な対処方法～

この講座で学べること

ストレス発生のしくみを理解したうえで、仕事上のストレスから自分を守るための方法やストレスとの上手な向き合い方について学びます。

学習時間

32:01

学習項目

ストレスとは何か？

ストレスコーピングとは何か？

ストレスコーピングの実践のコツ

ストレスコーピングの実践に向けて

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