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TRAINING VIDEOS / E-LEARNING
ストレスと心の関係および、レジリエンスの基礎知識を理解します。また、レジリエンスのスキルを習得し、ストレスへの適切な対処法を身につけます。
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ストレスと心の関係
レジリエンス（自己回復力）
スキル1「思考のクセを知る」
スキル2「思い込みを手なずける」
スキル3「自身の思考に反論する」
※気になる講座があれば、お試しでフル動画をご覧いただけます。お気軽にご相談ください。
