2025.02.27
ABC理論とは|人材育成用語集
アメリカの臨床心理学者、アルバート・エリスが提唱した心理的療法。
・AはActivating event/できごと
・BはBelief/信念、固定観念
・CはConsequence/結果
同じできごと(A)を経験しても、人はそれぞれ異なった信念や固定観念(B)を持っているため、結果(C)としての感じ方も人によって異なるという考え方。
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